Ana Sayfa » Katalog » RUH-AKIL-BEDEN » Yoga » Gençlik Güzellik Yüz Yogası Hesabım  |  Sepetim  |  Ödeme   
Kategoriler
KAMPANYA->
AKADEMİK->
BAŞVURU->
BİLİM-TEKNİK->
DİN->
EDEBİYAT->
EKONOMİ-TİCARİ->
HOBİ-GEZİ-SPOR->
İNSAN ve TOPLUM->
MİSTİK SHOP->
RUH-AKIL-BEDEN->
  Alternatif Tıp
  Astroloji / Kehanet / Fal
  Ezoterik / Gizli Örgütler
  Ezoterizm / Metafizik / Sembol
  Feng Shui
  Gizemli Olaylar / UFO
  Kişisel Gelişim
  Meditasyon
  Mistisizm
  Okültizm / Maji
  Ölüm ve Ötesi
  Parapsikoloji
  Ruhsal / New Age
  Ruhsal Celseler
  Ruhsal Şifa
  Rüya
  Simya
  Spiritüalizm
  Yoga
SANAT-KÜLTÜR->
TARİH-ANI->
Diğer
YABANCI DİLDE ESERLER->
Onbir Yayınları Kampanya
 Hermes Kitap' favorilerinize eklemek iin tklayn.

Gençlik Güzellik Yüz Yogası

10 Yaş Gençleşmenin Sırlarını Keşfedin.
Kadın erkek hepimiz, 30-35 yaşımızdan itibaren yüzümüzdeki ilk sarkma ve kırışıklık belirtilerini fark ederiz. Kaşlar yavaş yavaş düşmeye başlar; alında ve boyunda çizgiler, gözler ve ağız çevresinde kırışıklıklar belirir. Çare nedir? Estetik ameliyat mı? Botoks gibi uygulamalar mı? Bu kitapla neşter altına yatmadan, tamamen doğal yöntemlerle 10 yaş gençleşmenin sırlarını keşfedeceksiniz. Kitabın yazarı Lourdes Çabuk 58 yaşında, 4 çocuk ve 6 torun sahibi. Lourdes, en az 25 yaş genç gösteriyor. Yüz yogasına, dördüncü çocuğunu dünyaya getirdikten sonra başlamış ve bugüne kadar egzersizleri düzenli olarak yapmaya devam etmiş. Uzun yıllardır İstanbul Nişantaşı’ndaki merkezinde yoga dersleri veriyor. Öğrencileri arasında televizyon ve sinema camiasının ünlü isimleri de var. Lourdes’i, sık sık katıldığı televizyon programlarından ve verdiği seminerlerden tanıyoruz. Kitapta tanımlanan 17 yüz egzersizi, size nefes tekniklerini de kullanarak yüz kaslarınızı çalıştırmanın yolunu gösterecek.
Egzersizi gösteren tam sayfa, renkli fotoğraf,
Egzersiz sırasında hangi kasların çalıştığını gösteren yüz anatomisi çizimi
Egzersizi adım adım tarif eden, açık ve net direktifler sayesinde yüz yogası hareketlerini en doğru şekilde uygulama imkânına sahip olacaksınız. Günde 15 dakikanızı bu egzersizleri yapmaya ayırırsanız birkaç ay içerisinde 10 yaş gençleşmeniz mümkün.
Kitabın ilerleyen sayfalarında "içinizden dışınıza doğru güzelleşmek" için ihtiyaç duyacağınız;
Nefes egzersizleri,
Bağırsak egzersizleri ve
Omurilik egzersizleri bölümü yer alıyor.
Bu egzersiz dizileri sayesinde, aslında vücudunuzun tamamına hitap eden "Güzellik Yogası"nı tam mânâsıyla uygulamayı öğreneceksiniz. Kitabın "Gençlik Yogası" bölümünde ise karın, kalça ve göğüsler başta olmak üzere, vücudunuzu şekillendiren 7 adet estetik vücut egzersizi yer alıyor. Aynı zamanda bir çeşit "Yogaya Giriş" kitabı niteliğindeki bu eser, yoganın temel prensipleri hakkında bligi veriyor. Klasik yoga hareket dizisi "Güneşe Selam"; geliştirilmiş, yeni yorumuyla sunuluyor.
Yoga Felsefesi, Yoga Nefesi ve Meditasyon uygulama örneği, Şifa Veren El Pozisyonları ve Yoga Prensiplerine göre Beslenme bölümleri, öğrendiğiniz yüz ve vücut egzersizlerini tamamlar nitelikte. Nasıl nefes alıp verdiğimizi ve kaslarımızın nasıl çalıştığını gösteren diyagramların yanı sıra, omurilik ve bağırsaklarımızdaki refleksoloji noktalarını gösteren şemalar, kitabı süsleyen zengin görsel malzemeler arasında sayılabilir. Doğal yöntemlerle güzellik ve sağlığa kavuşmak istiyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun.

Yazar: Julian Lourdes & Doplita Çabuk
Yayınevi: Kaknüs Yayınları
Çevirmen: Hatice Dursun
Sayfa sayısı: 116
ISBN: 9752561625
Basım tarihi: 2008
Kategori: Yoga

Piyasa fiyatı: 27.00 TL
Hermes Kitap Fiyatı: 21.60TL
Kazancınız: %20

Bu ürün, kataloğumuza 22 Şubat 2008, Cuma tarihinde eklendi.
Yorumları görmek/eklemek için tıklayınız.
Bu ürünü alan kullanıcılarımız aynı zamanda şu ürünleri de aldılar
Feng Shui Aşk ve Romantizm İçin
Feng Shui Aşk ve Romantizm İçin
Feng Shui ile Yaşamını Yeniden Yarat
Feng Shui ile Yaşamını Yeniden Yarat
Cinsel Sorunlar İçin Taocu Yoga
Cinsel Sorunlar İçin Taocu Yoga
İpnoz ve Ötesi
İpnoz ve Ötesi
Bir Şifa Sanatı Kılavuzu Reiki Esasları
Bir Şifa Sanatı Kılavuzu Reiki Esasları
Aşk Neşe ve Sağlık İçin Nefesin Muhteşem Gücü
Aşk Neşe ve Sağlık İçin Nefesin Muhteşem Gücü
Kitap arama
 


Gelişmiş Arama
Yayınevleri
Yayınevleri Listesi için Tıklayınız
Alışveriş Sepeti görmek için tıklayınız.
0 ürün
Yayınevi Bigisi
Kaknüs Yayınları
Diğer Ürünleri
Arkadaşıma gönder.
 
Ürün bilgilerini Arkadaşınıza göndermek istermisiniz?
Müşteri Hizmetleri
Taşıma ve Sipariş
Gizlilik Bildirimi
Garanti ve İade
Bize Ulaşın

 Sitemiz aracılığıyla gönderilen bilgiler 128 bit şifrelenmektedir.

Hermes Yayıncılık, Ticarethane Sk. No:11/2
Sultanahmet - İstanbul
Tel: 0 212 519 45 14 / Faks: 0 212 519 93 79