100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri


Murat Aksoy
HÜRRİYET KİTAP

Her birimizin en büyük hayali… Sağlıklı ve upuzun bir yaşam sürebilmek. Özellikle şehir yaşamının  stres dolu zorlukları bize çoğu zaman müsade etmiyor olabilir, sağlığımızın daha kolay bozulmasına neden olabilir ve ama gerek fizyolojik gerekse psikolojik açıdan vücudumuzu yönetmek bizlere 100 yıllık bir yaşamın kapısını aralayabilir. Ailemizi iyi tanımanın, gönüllülük işleri yapmanın, kahve içmenin, uyku hijyeninin ve hatta mikroplarımıza özen göstermenin ne derece önemli olduğunu sizlere söylesek… Belki de bugüne kadar hiç düşünmediğimiz bu ve bunun gibi kavramları hayatımıza doğru biçimde dahil etmemiz, bizlerin hayata çok daha özgüvenli, sağlıklı ve huzurlu bakmamıza yardımcı olacak! 100 yıllık yaşam için 50 öneri kitabı Prof. Dr. Murat AKSOY`un titiz çalışması sonucunda kaleme alınarak sizlere ulaşıyor. Artık başınızın ucunda sadece sizlerin sağlığını düşünen, zorlanmadan uygulayabileceğiniz bir sağlıklı yaşam koçunuz var.

Yayın Tarihi
ISBN No 9753141130
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 240
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Ebat 13.5 x 21 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • 100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri

  • Ürün Kodu: 9789753141130
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 29,00TL -%20
  • 23,20TL


Benzer Ürünler

Girişimcinin Ba...

Girişimcinin Ba...

Dijital  Girişimcinin Yol Haritasıİnternetin gelişimiyle beraber, ekonominin yönü de değişmeye başl..

18,00TL 22,50TL

Büyüleyici Bağı...

Büyüleyici Bağı...

Tam da sırasıymış gibi; konumuz bağırsak!Organların arasındaki çirkin ördek yavrusu; bugüne dek insa..

19,26TL 24,07TL

Herkes Kendi Ha...

Herkes Kendi Ha...

Psikiyatrist Dr. Gülcan Özer, hayata dair biriktirdiklerini, dileklerini, arkanıza bakmadan kaçın de..

18,52TL 23,15TL

Osmanlı Ermenil...

Osmanlı Ermenil...

Türk Toplumu ile Ermeni toplumu çok uzun bir zaman diliminde birlikte yaşadılar, aynı kaderi paylaşt..

30,40TL 38,00TL

Denemeyi Deniyo...

Denemeyi Deniyo...

Dr. Ebru Nurluoğlu; dünya vatandaşı, hayırsever, itibar danışmanı, anne, evlat, dost tanımlarının iç..

14,82TL 18,52TL

Hayatı Sadeleşt...

Hayatı Sadeleşt...

Hangimiz dağınık değiliz ki? Evimiz, işyerimiz, hayatımız…. Peki derli toplu olmak bu kadar mı zor? ..

20,37TL 25,46TL

Hayattan Keyif ...

Hayattan Keyif ...

40 ülkede yayımlanan ve 8 milyon satanDerle, Topla Rahatla`nın rehber kitabı`Kondo`nun yöntemi gerçe..

21,60TL 27,00TL

Aşkla Gülümse...

Aşkla Gülümse...

Bu kitapla bir şekilde buluştuysan, seninle benim hayallerim aynı yönde demektir. Hayatta senin ve h..

18,20TL 26,00TL

Burma & Karanlı...

Burma & Karanlı...

Hayatında her şeyin normal gittiğini sanan genç ve başarılı bir işkadını bir gün Sınır Tanımayan Dok..

15,40TL 22,00TL

Başlangıçtan Gü...

Başlangıçtan Gü...

Türk dilinin ve edebiyatının sınırları, Çin içlerinden Balkanların en batı noktalarına; Sibirya`dan ..

20,00TL 25,00TL

Ergenekon`un So...

Ergenekon`un So...

Ordunun, MİT`in, siyasetin, yargının,medyanın karanlık dehlizlerinde yaşayanların gerçekte kim olduk..

18,52TL 23,15TL

Mutluluk Kürler...

Mutluluk Kürler...

Mutluluk sağlıkla, sağlık mutlulukla mümkündür. Bağışıklık sisteminin dengeli ve güçlü çalışmasının ..

24,00TL 30,00TL

Diyabet ve Zayı...

Diyabet ve Zayı...

91 günlük Anti-Diyabet Yaşam Programı ileTip 2 diyabetten kurtul, insülin direncini yen ve kilo ver!..

22,22TL 27,78TL

Ben Ne Biliim? ...

Ben Ne Biliim? ...

Merhaba dostum…Sen bu satırları okuduğunda ben rengârenk bir kelebeğe dönüşmüş olacağım. O çiçek sen..

19,20TL 24,00TL

7`den  70`e Taş...

7`den 70`e Taş...

Dünyada hiçbir gerçek saklı kalmaz. Üstü ne kadar örtülürse örtülsün, halkın kolayca ulaşabileceği, ..

36,00TL 45,00TL

200 Adımda Çocu...

200 Adımda Çocu...

Çocuk yetiştirmek insan inşa etmektir. Bu nedenle anne babalar yeryüzünün en büyük inşaat ustalarıdı..

23,20TL 29,00TL

1916 Ankara Yan...

1916 Ankara Yan...

Elinizdeki kitap, kıt kaynakları didik didik ederek, 1916 Ankara Yangını`nın arka planını ve `felâke..

28,80TL 36,00TL

% 100 İstanbul ...

% 100 İstanbul ...

Roma, Bizans, Osmanlı...İstanbul; Yerebatan Sarnıcı`na bitişik evlerden sepet sarkıtılarak sazan bal..

31,85TL 39,81TL

Aşktan da Üstün...

Aşktan da Üstün...

`Son On Yılın En İyi Filmleri`, `En İyi Türk Filmleri`, vesaire listelerine hep kuşkuyla yaklaşmışım..

11,11TL 13,89TL

Genleriniz Kade...

Genleriniz Kade...

GENLERiNiZ KADERİNİZ DEĞİLDİR! Vitaminler, yeni açılan su yer, bir avuç ceviz, üç badem, işyerinde t..

39,20TL 49,00TL

Görsel Düşünme...

Görsel Düşünme...

Bir klasik olan bu eseri farklı kılan, algı psikolojisinin temel bazı bulgularını da kullanarak yerl..

35,20TL 44,00TL

Anabasis

Anabasis

Yunancada `Tırmanış` anlamına gelen Anabasis, Yunan yazar ve tarihçi Ksenophon`un en önemli eserleri..

14,00TL 17,50TL

Yazı ve Sanat Ü...

Yazı ve Sanat Ü...

Usta kalemlerin birbirinden değerli yazılarının derlendiği `Yazı ve Sanat Ülkesi` okurunu edebiyatın..

25,60TL 32,00TL

Doktorum Yanımd...

Doktorum Yanımd...

Einstein hayattayken zaman makinesini icat edip kendini 10 yıl sonrasına ışınlasaydı onun için ne de..

24,00TL 30,00TL

Rüya Takımı

Rüya Takımı

Ali eline merceği alıp Miçi`nin uzattığı kâğıtlara baktı.`Bunlar da ne?``Senaryo Değerlendirme Kurul..

20,00TL 25,00TL

Uyanan Kurdele ...

Uyanan Kurdele ...

Helen Eriksson`un ipek kurdele nakışı,zengin,hassas,lüks ipek kurdaleleri,keten ve kadifeleri kullan..

24,00TL 30,00TL

Mutluluk Kürler...

Mutluluk Kürler...

Bağışıklık sistemi güçlü olan mutlu olur! Mutluluğu vücudun kendisi üretir! Vücut, fiziki olarak din..

22,22TL 27,78TL