50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi


Hollis Lance Liebman
AKILÇELEN KİTAPLAR

50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi, vücudunuzun fiziksel durumunu korumak ve hatta geliştirmek ve optimum fiziksel zindeliğe ulaşmanızda size yardımc olmak üzere hazırlandı. Bu kitapta, deneyimli bir kişisel antrenör tarafından seçilmiş 75 egzersiz ve bu egzersizlerin doğru bir biçimde uygulanmasını sağlamak için hazırlanmış adım adım yönergeler var. Esnekliği ve dayanıklılığı artırmayı hedefleyen bu egzersizler sayesinde vücudunuzun duruş ve dengesinde gelişmeler gözleyecek, ayrıca daha kuvvetli bir gövdeye sahip olacaksınız. 50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi vücut estetiğinize katkı sağlamakla kalmayacak, vücudunuzun daha verimli bir şekilde iş görmesini de mümkün kılacak. Ayrıca her hareketin nasıl yapılması gerektiğini adım adım açıklayan yönergelerin yanı sıra hareketleri doğru bir şekilde yapmak için dikkat etmeniz ve kaçınmanız gerekenlerle ilgili ipuçlarını ve her hareketin nasıl daha zor ya da kolay yapılabileceğiyle ilgili notları da bu kitabın sayfaları arasında bulacaksınız. 50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi, sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmayı önemseyenler için!
Yayın Tarihi 2017-12-28
Orjinal Adı Anatomy of Exercise 50+
ISBN No 6059800204
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 160
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kuşe Kağıt
Ebat 19.5 x 26 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • 50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi

  • Ürün Kodu: 9786059800204
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 58,00TL -%20
  • 46,40TL


Benzer Ürünler

Hayatta ve Sına...

Hayatta ve Sına...

İnsanoğlu, yaşadığı sürece hayatını devam ettirebilmek için mutlaka bir şeyler yapmak zorundadır. Ki..

17,60TL 22,00TL

Namık Kemal / E...

Namık Kemal / E...

Namık Kemal (1840-1888), edebiyat tarihimizin Tanzimat sonrası yenileşme döneminde, kendisini `vatan..

21,60TL 27,00TL

Benim Adım Rona...

Benim Adım Rona...

Cristiano Ronaldo`nun başarı öyküsü…O, topu olmadığı için çoraplarını top yapıp onlarla oynayan, yok..

11,20TL 14,00TL

Benim Oyunum

Benim Oyunum

`İstese sahadaki her pozisyonun en iyi oyuncusu olabilirdi.`-ERIC CANTONA `Cruyff`ü tanımadan önce f..

24,00TL 30,00TL

Pep Guardiola &...

Pep Guardiola &...

`Barcelona`dan ayrılmamın tek sebebi; mükemmel oynuyorduk ve yapacağımız yeni hiç bir şey kalmamıştı..

20,00TL 25,00TL

Jose Mourinho K...

Jose Mourinho K...

Mourinho futbol severlerin dikkatini 2004 yılında `Rüyalar Tiyatrosu` Old Trafford`da çekmişti. Port..

20,00TL 25,00TL

Ronaldo

Ronaldo

Sahalara meydan okuyan, yıldız futbolcu Ronaldo`nun hayatla oynadığı maçını satırlarda okumaya hazır..

20,00TL 25,00TL

Nadal - Benim H...

Nadal - Benim H...

Şampiyonluk yolunda emin adımlarla ilerlemek adına akla gelebilecek her sorunun yanıtı Rafael Nadal`..

16,40TL 20,50TL

Muhammed Ali / ...

Muhammed Ali / ...

Muhammed Ali ya da o dönemdeki adıyla Cassius Clay, 1950`lerde spor camiasına bir bomba gibi düştüğü..

21,60TL 27,00TL

Altın Bilek & S...

Altın Bilek & S...

Kimilerine göre ‘Bebek Yüzlü Katil`, kimilerine göre ise ‘Splash Kardeşler`in sac ayaklarından biris..

28,00TL 35,00TL

Kral`ın Dönüşü ...

Kral`ın Dönüşü ...

Dwyane Wade ve Chris Bosh ile birlikte 4 sezonda 2 şampiyonluk kazandıktan sonra LeBron James`i zama..

32,00TL 40,00TL

Fenerbahçeli Ol...

Fenerbahçeli Ol...

Türkiye`nin en büyük sivil toplum kuruluşlarından birisi olan Fenerbahçe Spor Kulübü`nün geçmişten g..

12,00TL 15,00TL

Prekazi Vurdu G...

Prekazi Vurdu G...

`Cevad, rahatça başa çıkabileceğiniz kolay bir oyuncu değildi ama birlikte cehennemden geçebileceğin..

19,20TL 24,00TL