Egzersiz Anatomisi & Egzersizleriniz İçin Eğitmen Rehberi


Pat Manocchia
AKILÇELEN KİTAPLAR

Egzersiz Anatomisi, egzersizlerle ilgili anatomik yapıları aktaran, yazılmış ilk kitap olmamakla birlikte, söylenecek son sözü söylemiş olmak gibi bir niyet de taşımıyor. Ayrıca egzersizler üzerine yapılan uzun çalışmalar sonucu bulunan bir dolu yeni sözcük içerdiğini de söyleyemeyiz. Bu kitap, hem spor alanındaki yetkin kişilerin hem de olmayanların yararlanabilecekleri bir çalışma olması özelliğiyle, eşsiz ve geniş kapsamlı bir egzersiz anatomisi kitabı olarak raflardaki yerini alacak ümidindeyiz.Genellikle, egzersizlerin anatomik çizimlerle birlikte gösterildiği kitaplar, hareketlerin nasıl yapılacağını açıklayıcı bilgiler içersin veya içermesin, iki grup okuyucu kitlesini hedef alır: vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar ve bilim adamları Bu kitapta amaçlanan ister vücut geliştirme sporcuları, ister bilim adamları olsun, bu bilgilerin spor yapan herkesin erişimine açık ve yararlanabileceği bir kaynak olmasını sağlamaktır. Bununla birlikte, EGZERSİZ ANATOMİSİ hareketlerin gerçekleştirilmesi için beden sistemlerinin birbirlerine nasıl bağlı olduklarını da göz önüne alıyor. Bitişik kasların ve yapıların, aynı zamanda harekete direk olarak dahil olmayanları da kapsamak üzere, egzersize ve onu müteakip gelişmeye nasıl dahil olduklarını ve katkıda bulunduklarını gösteriyor.Egzersiz Anatomisi kitabında hareket açıklamaları, tipik bir antrenmanın gelişim hatlarını çizer nitelikte bir yapıda yazılmıştır. Bu açıklamalar, kapsamlı bir antrenmanın içermesi gereken tüm elementleri kapsıyor olmasına rağmen, hiçbir şekilde gerekli tüm açıklamaları yapıyor olma gibi bir iddiası yoktur. Bu kitabın en iyi kullanımı, doğru pozisyon almak ve kasların harekete nasıl dahil olduklarını görmek amacıyla bir başvuru kitabı olarak değerlendirilmesi şeklinde olacaktır. Aynı zamanda bu kitap, verilen egzersiz yapılırken, her bir harekette, bedenin kalan bölgelerinin nasıl rol oynadıkları konusunda fikir verebilmelidir.
Çevirmen: Serpil Aras
Yayın Tarihi 2014-04-01
ISBN No 6055381899
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 191
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kuşe Kağıt
Ebat 20 x 26 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • Egzersiz Anatomisi & Egzersizleriniz İçin Eğitmen Rehberi

  • Ürün Kodu: 9786055381899
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 58,00TL -%20
  • 46,40TL


Benzer Ürünler

Pilates Anatomi...

Pilates Anatomi...

Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzer..

46,40TL 58,00TL

Esnetme Hareket...

Esnetme Hareket...

Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman a..

46,40TL 58,00TL

Yüzme & (Teknik...

Yüzme & (Teknik...

Demek yüzmeyi seviyorsunuz...Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz....

26,00TL 32,50TL

Kuvvet Antrenma...

Kuvvet Antrenma...

Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, `etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya..

46,40TL 58,00TL

Sporda Başarı v...

Sporda Başarı v...

Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklıl..

46,40TL 58,00TL

Vücut Antrenman...

Vücut Antrenman...

Güçlü Bir Gövde ve Karın Kasları Geliştirmek İçin Kapsamlı Bir Rehber ..

46,40TL 58,00TL

Stretching Kasl...

Stretching Kasl...

Sağlıklı yaşam yayınları arasında en çok ilgiyi gören kitaplardan biri olan Stretching-Kasları Germe..

18,00TL 20,00TL

Spor ve Beslenm...

Spor ve Beslenm...

Sporcu beslenmesi, sporcu ve antrenörlerin hâlâ yeterince önem vermediği bir konudur. Çünkü onların ..

17,04TL 23,00TL

Egzersiz Fizyol...

Egzersiz Fizyol...

Bu kitapta bir ders yarıyılı için ele alınabilecek şekilde ve üniteler halinde egzersiz fizyolojisin..

21,60TL 27,00TL

Budo/Aikido Sav...

Budo/Aikido Sav...

Budo, 1938`de Morihei usta ellibeş yaşında ve hem fiziksel hem de zihinsel anlamda hayatının olgunlu..

18,15TL 25,93TL

Bedeni Eğitmek ...

Bedeni Eğitmek ...

İnsanların çoğunlukla en önemli istekleri sağlıklı, mutlu ve ilham verici bir yaşam sürmektir. Bu is..

22,04TL 31,48TL

Kupa Avrupası &...

Kupa Avrupası &...

Futbol dünyasında milli takımlar düzeyindeki en prestijli iki turnuvadan biri Avrupa Futbol Şampiyon..

48,15TL 60,19TL

Pilates &Fitnes...

Pilates &Fitnes...

Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yedik..

25,93TL 32,41TL

Sporda Bilimsel...

Sporda Bilimsel...

Sporda Bilimsel Yaklaşımlar Hamur Tipi : 2. Hamur ..

24,00TL 30,00TL