İyi Hissetme Sanatı


John Kabat-Zinn
DİYOJEN YAYINCILIK

`Devrim niteliğinde… Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum.`Daniel GolemanKronik Mutsuzlukla Baş Etme RehberiDepresyonla mücadele ediyorsanız, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık, kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir.Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden sıyrılarak `düşünme` veya sadece `üzülmemek için kendini zorlama` gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar. Doğu`nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda, hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz. 

Çevirmen: Zeliha Handan Haktanır
Yayın Tarihi
ISBN No 6058631243
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 344
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Ebat 13.5 x 21 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • İyi Hissetme Sanatı

  • Ürün Kodu: 9786058631243
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 26,85TL -%20
  • 21,48TL


Benzer Ürünler

Dalai Lama

Dalai Lama

`Dalai Lama hakkında sayısız biyografi bulunmaktadır; ancak elinizdeki eser hepsinden iyi hazırlanmı..

15,12TL 18,90TL

Değişen Bir Dün...

Değişen Bir Dün...

Gandhi ölümünden yıllar sonra bile tüm dünyaya hitap etmeyi sürdürüyor. Bu etkileyici antolojide Gan..

18,20TL 26,00TL

Budist Metafizi...

Budist Metafizi...

Budizm form olarak bilinen teistik dinlere en uzak geleneği temsil etmektedir. Bu bakımdan Gerçekte ..

18,52TL 23,15TL

1 Dakikalık Far...

1 Dakikalık Far...

Bazı zamanlarda kendimizi hayatın akışına öylesine kaptırırız ki, yaptığımız şeyi neden yaptığımızı,..

14,00TL 17,50TL

Yaşam Şimdiki A...

Yaşam Şimdiki A...

Şimdiki zamana dönmek, şu anı yaşamak yaşamla temas içinde olmaktır. Yaşam sadece şimdi ki zamanda b..

14,91TL 21,30TL

İçsel Devrim

İçsel Devrim

13 yaşındayken "dünya öğretmeni" seçilen Krishnamurti, hayatını dünyayı dolaşarak, insanlarla, yaşam..

11,25TL 22,50TL

Aşk, Seks ve Na...

Aşk, Seks ve Na...

13 yaşındayken dünya öğretmeni seçilen Krishnamurti, hayatını dünyayı dolaşarak, insanlarla yaşama v..

8,75TL 17,50TL

Gerçek Dünyadan...

Gerçek Dünyadan...

Gurdjieff öleli elli yılı aşkın zaman geçti ama onun yaşarken ve ölümünün ardından öğrencileri taraf..

12,96TL 18,52TL

Hoşçakal

Hoşçakal

Ölümü anlatmak zordur, ama imkânsız değildir. Bunu başaran bir kitap Hoşçakal. Ömrümüzün gelip geçic..

21,48TL 26,85TL