Özgüven Boşluğu


Russ Harris
DİYOJEN YAYINCILIK

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz. Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu`nu okuduğunuzda; Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak,İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak,Öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak,Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.

Çevirmen: Çiğdem Balkanlı
Yayın Tarihi
ISBN No 6058631298
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 340
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Ebat 13.5 x 21 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • Özgüven Boşluğu

  • Ürün Kodu: 9786058631298
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 29,00TL -%20
  • 23,20TL


Benzer Ürünler

Aşk İki Yaka

Aşk İki Yaka

Bu yanda, tanımsız duygular içinde tutku dolu coşkunluklarda çırpınmak; amansız sevdalarda bulmak ke..

22,15TL 27,69TL

Çocukların Unut...

Çocukların Unut...

Hakiki Hayat İçinde Bir YolculukÇocukları bütünlükle, ideallerle ve kendi başlarına düşünebilme bece..

9,44TL 15,74TL