Stres ve Yoga & İçsel Gerginliğin Kontrolü ve Yönetimi


Dr. H. R. Nagendra
PURNAM YAYINLARI

Bir dakika yoğun öfke duyarken harcanan enerji miktarı, 16 km koşulduğunda harcanan enerji miktarına eşittir.Yoganın temelini oluşturan uyarma, gevşetme ve içe dönüş tekniklerinin belli bir sırada günde sadece 30 dakika uygulanmasıyla, kişisel sınırlamaların üstesinden gelmek ve günlük hayatın stresinden kurtulmak artık mümkün.Bu teknik sayesinde varoluşun derin katmanları açığa çıkacak, uyur haldeki potansiyelin idrakiyle kendini gerçekleştirme ve aşma hedefinde ilerleme sağlanacaktır.

Çevirmen: Ayça Gürelman
Yayın Tarihi
ISBN No 6058564022
Baskı Sayısı 2. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 182
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Ebat 16 x 24 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • Stres ve Yoga & İçsel Gerginliğin Kontrolü ve Yönetimi

  • Ürün Kodu: 9786058564022
  • Stok Durumu: Tükendi
  • 41,67TL -%20
  • 33,34TL


Tükendi