Yoga Anatomisi


Dr. Abigail Ellsworth
AKILÇELEN KİTAPLAR

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani `asana`dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.
Çevirmen: Serpil Aras
Yayın Tarihi 2017-09-05
ISBN No 6055069124
Baskı Sayısı 3. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 160
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Ebat 20 x 26 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • Yoga Anatomisi

  • Liste Fiyatı:
    58,00TL
    %20
    indirimli
  • Hermes Kitap fiyatı:
  • 46,39 TL

İstek listesine ekle ❤

  • Ürün Kodu: 9786055069124
  • Stok Durumu: Stokta var

Benzer Ürünler

Anne ve Çocuk Y...

Anne ve Çocuk Y...

Evren Şener `Anne ve Çocuk Yogası` adlı bu kitabında, hareketleri profesyonelce yerine getiren bir y..

4,00TL 5,00TL

Basit Yoga Tekn...

Basit Yoga Tekn...

Günümüzde yoga bedensel sağlık, psikolojik denge ve ruhsal gelişimi bir arada sağlayan bir öğreti ol..

15,12TL 18,90TL

Türk`ten Samura...

Türk`ten Samura...

Bu kitap gelenek, görenek ve kuralları olan bir toplumda, kendi bilgisi ve doğrularıyla savaşını ver..

10,40TL 13,00TL

Mayaların Ünlü ...

Mayaların Ünlü ...

Acaba insan gerçekten maymundan mı yaratıldı?Dört bölümden oluşan Mayaların kutsal kitabı "Popol V..

21,60TL 27,00TL

Otohipnoz

Otohipnoz

Bu kitap size derin hipnotik translara girmek, kendinizi negatif düşünce ve davranışlardan arındırma..

27,20TL 34,00TL

Yoga & Bire...

Yoga & Bire...

Yoga, hayale dalmayan bir zihne sahip olma yöntemidir. Yoga, burada ve şimdide olma bilimidir. Yoga,..

21,00TL 35,00TL

Yogaya Işık - L...

Yogaya Işık - L...

Yoga Pratiği İçin Kusursuz Bir RehberYoga öğrenen ve öğreten herkes için özgün bir kaynakSanskritçed..

51,00TL 85,00TL

Yoga & Zama...

Yoga & Zama...

Kendi içindeki bilinmeyeni bilmeden, başka hiç kimseyi tanıyamazsın. O insanın esrarını çözmek için ..

24,00TL 40,00TL

Savaşçı Tanrıça...

Savaşçı Tanrıça...

Olmanız Gereken Kadın Olun - Dünyanın En Çok Satan Şaman Kitabı"Bu kitap bu güzel gezegendeki tüm ka..

21,00TL 35,00TL

Her Yönüyle Yog...

Her Yönüyle Yog...

Her Yönüyle Yoga, sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayac..

29,20TL 36,50TL

  Meditasyon ve...

Meditasyon ve...

Yosutani Roshi’nin Zazen Konusunda Eğitici Konuşmalarını İçermektedirYaşamak, varolduğunun, nefes al..

19,20TL 24,00TL