Fitness Pilates - Orta Yaş ve Üstü İçin



BOYUT YAYIN GRUBU

Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemeside eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.

Yayın Tarihi
ISBN No 9752303188
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dili TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 64
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Ebat 13.5 x 19.5 cm

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
  • Fitness Pilates - Orta Yaş ve Üstü İçin

  • Ürün Kodu: 9789752303188
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 29,00TL -%10
  • 26,10TL