Meditasyon ustasına dönüşen bir nörobilimciden meditasyona devrim niteliğinde, bilimsel temelli bir yaklaşım olan Aydınlanmış Zihin günlük meditasyon uygulamasına başlamak ya da geliştirmek isteyen herkes için erişilebilir, adım adım ilerleyen bir araç setidir.
Çok satan meditasyon öğretmeni Sharon Salzberg'in “meditasyon yolunu hayata geçiriyor” diye övdüğü kitap Aydınlanmış Zihin, aynı zamanda ünlü bir meditasyon ustası olan bir nörobilimcinin ilk meditasyon nasıl yapılır rehberidir. Bu y ...