Nasıl kilo verebilirim? Daha fazla kilo nasıl verilir?
Hem zayıflamanın, hem sağlıklı kalmanın yolu nedir?
Modern yaşamın, insanların karşısına çıkardığı sorular bunlar. İşte elinizdeki kitap bu soruların yanıtını en yetkin biçimde veren uzmanlarca yazıldı. Scarsdale Tıp Merkezi kurucusu Amerikalı Dr. Herman Tarnower de deneylerinden yararlanarak en yaygın zayıflama rejiminin tüm gizlerini açıkladı.
Yaşam boyu ince kalabilirsiniz. İki haftada 10 kilo vermeniz olası. 14 günlük 5 diyet yemekleri listesi.
Kalp yetersizliği, yiyecek alerjileri, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, ülser, hazımsızlık, safra kesesi rahatsızlığı, kabızlık... gibi hastalıkların nedenleri ve perhizleri için yemek önerileri...
Hareket ve egzersizlerle birlikte kalori harcama çizelgesi; alabileceğiniz kalori miktarları ve yiyeceklerin kalori, protein, yağ, karbonhidrat değerlerini gösterir ayrıntılı bir tabloyu da bu kitapta bulacaksınız.

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9789754681130
Yayın Tarihi :2000-01-01
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :Bedensel Estetik; Scarsdale Rejimi
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :240
Kapak :Karton
Kağıt :2.Hamur
Boyut :135 X 195
Emeği Geçenler :
Yazar   : Herman Tarnover
Yazar   : Samm Sinclair Baker
Yazar   : Herman Tarnover;Samm Sinclair Baker
Çevirmen   : Zeynep Karabey
İlgili Eserler