Herkes sağlıklı ve dinç olmayı ister. İstenilen sağlığı elde etmek için hangi kolaylıkları nasıl kullanacağınızı, kendi evinize yani bedeninize iyi bakarak zihninizi nasıl değiştirip, huzurlu kılabileceğinizi bu kitabı okuduktan sonra keşfedeceksiniz. Ayurveda “Neyi sindirebiliyorsan, o’sun” der. Bu ilkeye dayanarak günlük beslenmenizde bedeninizi dengelemek için nelere dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedeceğim. Ne yiyip, içiyorsunuz? Tükettiğiniz besinlerin sizi dönüştürmesine izin veriyor musunuz? Yoga il