Son araştırmalar, bedenimize olduğu kadar beynimize de sahip çıkmamız gerektiğini gösteriyor: Zihinsel olarak hayatın zirvesinde kalmak her yaşta mümkün!
Ucla Hafıza Kliniği´nin yöneticisi Gary Small, zihninizi ve bedeninizi genç tutmanızı sağlayacak bir reçeteyle yaşamınızın yönünü değiştiriyor. 14 gün süren bu reçeteyle yeni bir yaşam biçiminin kapıları açılacak. Dr. Small, Hafıza Geliştirme Teknikleri´nde iki haftalık, kolay uygulanır, etkili bir hafıza geliştirme programı sunuyor.

Bu kitapta her okurun ihtiyaçlarına göre şekillendirilebilecek, adım adım uygulanacak bir program bulacaksınız.

Hafıza Geliştirme Teknikleri şunları içermektedir:
hafızamızı geliştirecek beyin egzersizleri
bedenimizi sağlıklı ve zinde tutacak diyet programı
bedensel ve zihinsel sağlığımızı koruyacak/güçlendirecek beden egzersizleri
stresten arınma programı

Egzersiz, diyet ve yaşam biçimi üzerine, araştırmaya dayalı mükemmel öneriler.
- Psychology Today

Dr. Small´un yaklaşımı hem eğlenceli hem de pratik, üstelik sayısız örnekle zenginleştirilmiş.
- Library Journal

Hafızanızı, kaybetmeden geliştirmek için Hafıza Geliştirme Teknikleri´ ni kullanın. Hafızanız tahmin bile edemeyeceğiniz kadar güçlenecek.
- Dr. Mark Goulston, Get Out of Your Own Way´in yazarı.

Hafıza Geliştirme Teknikleri´ni okuduktan sonra hafızanıza daha çok güvenecek, kendinizi çok daha sağlıklı hissedeceksiniz.
- Dr. Stephen Salloway, Brown Üniversitesi Tıp Fakültesi

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9789754686487
Yayın Tarihi :2000-01-01
Yayın Dili :Türkçe
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :320
Kapak :Karton
Kağıt :2.Hamur
Boyut :135 X 210
Emeği Geçenler :
Yazar   : Gary Small
Yazar   : Gigi Vorgan
Yazar   : Gary Small
Yazar   : Gigi Vorgan
Çevirmen   : Sakıp Murat Yalçın
Yazarın Diğer Eserleri
İlgili Eserler